Nicht auf hoher, weicher Matratze zu schlafen.
Diese Regeln einzuhalten hat zur Folge, daß der Meditierende schnell Konzentration
entwickeln kann, weil der Geist kaum abgelenkt wird. Es gibt natürlich Ausnahmeregelungen
für Personen, die aus gesundheitlichen Gründen, diesen Regeln nicht folgen können.
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